¿Qué es un entrenador elíptico?

máquinas Treadmill dar a sus usuarios un gran cardiovascular. Sin embargo, el impacto sobre las articulaciones cuando se utiliza una cinta puede ser muy perjudicial. Si usted ha sufrido lesiones de rodilla o pie, cintas de correr, no puede ser una opción para usted. Un entrenador elíptico a menudo resulta ser una opción mucho mejor.

Mientras que un corredor dedicado o Jogger es mejor usar una cinta sin fin, para aquellos que no desean correr un maratón, pero sólo mirando para conseguir un buen entrenamiento y construir algunos de resistencia, el entrenador elíptico es una gran opción. Las máquinas elípticas que utilizan mover el manillar, así como el traslado de pedales proporcionar al usuario con un entrenamiento completo del cuerpo. Cintas de correr, por otra parte, se centran principalmente en la parte inferior del cuerpo.

Los estudios han demostrado que el entrenador elíptico permite al usuario grabar la misma cantidad de calorías que en una cinta, pero con mucho menos esfuerzo. Este llamamiento a todos aquellos que buscan a quemar las calorías en exceso y perder peso.

un entrenador elíptico es perfecto para las personas mayores cuyas articulaciones no podía soportar el impacto de una rueda de molino, o para aquellos en la rehabilitación con la pierna, pie o problemas en las articulaciones. Estas máquinas también tienen la capacidad de agregar variedad a su entrenamiento cardiovascular. No sólo muchas máquinas entrenador elíptico permite al usuario aumentar o disminuir la inclinación y la intensidad, sino que también permiten al usuario el ejercicio en un movimiento inverso, así como hacia adelante. Cada dirección se dirige a un conjunto diferente de los músculos, dando al cuerpo una más plena, entrenamiento más completo. Esta versatilidad añade una dimensión a la elíptica entrenador que no tiene parangón por cintas para correr.

El entrenador elíptico es una gran máquina para cualquiera que quiera ponerse en forma o rehabilitación de una lesión. A medida que la popularidad de estos aparatos de gimnasia aumentos que se pueden encontrar en mayor número en los gimnasios más y más. Muchos gimnasios ofrecen membresías de prueba gratuita-aprovecharse de esto podría ser una buena forma de conocer personalmente a un entrenador elíptico.

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