Etiqueta : el yoga

Yoga es mejor conocido como un tipo de sistema de ejercicio que se extiende y fortalece el cuerpo a través de varias poses conocidas como asanas. Sin embargo, el yoga va más allá de la rutina sólo un mero ejercicio. Una de las razones más convincentes para comenzar a practicar es la perspectiva integral que ..

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Hay muchas maneras de poner su cuerpo en equilibrio. Los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en cómo se siente día a día. Aunque puede llevar algún tiempo, si usted hace un esfuerzo consciente para poner su cuerpo en equilibrio, sin duda comienza a sentirse mejor. Hay un par de cosas en general puede ..

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Pilates, el método de ejercicio desarrollado por Joseph Pilates, que emplea técnicas de entrenamiento del cuerpo para trabajar con la mente. A través de una serie de estiramientos, respiración y técnicas de tonificación muscular, pilates está diseñado para mejorar la flexibilidad del cuerpo, equilibrio y tono muscular. Mientras que Pilates puede ser una gran manera ..

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