Etiqueta : fitness

Bikram yoga es un estilo de yoga que se practica bajo calor extremo, el termostato se suele fijar en 105 grados Fahrenheit (aproximadamente 40 grados Celsius) y la habitación está inundada por la alta humedad (40-60%). El objetivo es simular las condiciones que se encuentran en la India, país en el que el yoga se ..

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El programa de Zumba Fitness ® es un entrenamiento de alta energía que se basa en la música latina y la danza. Fue creado por el entrenador físico de Beto Pérez en su natal Colombia. A mediados de la década de 1990, Pérez llegó a su estudio de entrenamiento sólo para descubrir que se había ..

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