¿Cómo puedo mantener un horario para dormir el bebé?

bebés nacen con una pizarra en blanco en cuanto a un horario de . No sé cuándo es el momento de tomar una siesta o de ir a la cama por la noche. Ellos no saben que sus padres quieren dormir en la noche y estar despierto durante el día. Esto puede ser la parte más difícil de ser padre, ya que necesitamos dormir para conservar nuestra cordura. Poniendo a su bebé en un horario de ayudará a aliviar a través de estos tiempos difíciles.

La parte más importante de establecer un horario de sueño es tener una rutina antes de acostarse. A diferencia de los adultos, los bebés no pueden decir la hora por un reloj. La única manera de saber a qué hora del día en que se está por señales de usted. La rutina de acostarse debe iniciarse al mismo tiempo todos los días. Conviene no estimulante y relajante para usted, también, como un bebé puede recoger en su vibraciones.

Un horario de sueño ideal comienza con un relajante baño. Asegúrese de que el agua está demasiado caliente, pero el calor suficiente para evitar que su bebé recibiendo escalofríos. Usted puede tomar un baño con su bebé, que es un gran momento de unión, o realizar un baño de hundirse. Muchos productos para el baño del bebé están hechos con esencias calmantes, como la lavanda y la vainilla, y son una gran adición a una rutina de la hora del baño.

Seguimiento del baño con un masaje infantil. Esta es una maravillosa manera de ayudar a su hijo a relajarse y establecer un horario de sueño. También puede ayudar a crear confianza y establecer un vínculo entre usted y su bebé. Use una loción calmante y asegúrese de que la habitación esté caliente,

Vista a su bebé en su pijama para hacerle saber que es hora de acostarse. Con el tiempo, aprenderá a reconocer que los pijamas significa que es hora de . Esto no ocurrirá de inmediato, pero eventualmente, con coherencia, que será en un horario de sueño y dormir bien toda la noche.

Alimente a su bebé antes de poner a la cama. Asegúrese de que ella no es demasiado relleno, para evitar un malestar estomacal, pero ella debe ser satisfecho. El hambre es la razón número uno que los bebés se despiertan de noche. En un principio, la mayoría de los bebés recién nacidos se despiertan para comer como su estómago es todavía muy pequeña.

Ponga a su bebé en su cama, todavía despierto, pero con sueño. Esto le enseña a ponerse a dormir en caso de que despiertan en el medio de la noche. Si llora, déjele saber que usted todavía están allí por el roce de su espalda, y luego salir de la habitación. Se puede llorar un par de minutos las primeras noches, pero cuando se entera de que está siempre ahí, se irá a dormir. La paciencia y la coherencia son importantes para establecer un horario de sueño.

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