¿Cómo puedo reducir mi riesgo de cáncer de pulmón?

Hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Algunos de estos son fáciles de controlar, y otros pueden tener algún trabajo o investigación. Los seres humanos están expuestos diariamente a una serie de contaminantes que pueden aumentar el riesgo de cáncer de pulmón, pero no siempre es posible evitar dicha exposición. La mejor apuesta es a un menor riesgo posible por evitar ciertas cosas, y la adopción de conductas que han demostrado que pueden estar implicados en la reducción del riesgo.

El número uno de los factores de riesgo para cáncer de pulmón es el tabaquismo. La exposición al humo de segunda mano también se hace nada para reducir el riesgo de cáncer de pulmón y, en cambio aumenta. La conclusión es que las personas que fuman deben dejar de fumar para reducir su riesgo. También deberían nunca sujeto a otros a respirar el humo de segunda mano, en particular, a corta distancia. Los que viven con un fumador debe insistir en que ocurren fumar sólo al aire libre, lejos de las ventanas abiertas. Evitar los ambientes de trabajo donde la exposición al humo de segunda mano es constante, reduce el riesgo también.

Ciertos tipos de trabajos que exponen a las personas a la inhalación de sustancias químicas puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón, como el amianto u otros. Alguien tiene que trabajar estos puestos de trabajo y es una suerte que muchas personas ahora utilizan equipos de respiración especiales para reducir la exposición. Es importante cuando se trabaja en empleos que requieren el uso de respiradores o aparatos de respiración para ser plenamente capacitados sobre el uso de este equipo y nunca funcionará sin él.

Algunos productos químicos existen en los hogares que pueden elevar las posibilidades de desarrollo de pulmón de cáncer o de otras formas. Estos incluyen el radón y el amianto. De estos productos químicos, el radón es más peligroso, y no tiene un olor para que la gente no puede nunca darse cuenta de que existe en su casa. Es posible poner a prueba para ella, y tener a alguien que se especializa en la eliminación del radón eliminarlo. Como la eliminación de muchos productos químicos peligrosos de la casa como sea posible puede significativamente menor riesgo de cáncer de pulmón.

Algunos existen indicios de que la gente come alimentos y las bebidas que consumimos pueden aumentar o disminuir el riesgo de cáncer de pulmón. Beber alcohol en exceso, más de una bebida al día, puede aumentar el riesgo de una variedad de cánceres. El comer comidas altas en grasas saturadas riesgos también pueden elevar los cambios de contraer cáncer.

Comer una dieta con muchas frutas y verduras puede ayudar a la gente mejor. En particular, el consumo de verduras crucíferas como el repollo y el brócoli están vinculados a un riesgo reducido de cáncer de pulmón, incluso entre los fumadores. El consumo de porciones de tres a cinco de estas verduras a la semana puede reducir las probabilidades de contraer cáncer de pulmón en un 40%. Las frutas y verduras con carotenoides, como las naranjas, las zanahorias, mandarinas y melocotones, también han demostrado ser eficaces en la reducción de las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón en aproximadamente un 25%.

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