¿Cuáles son los Blues de Navidad?

Aunque la para muchas personas significa la felicidad y la unión, también puede ser un momento difícil para los demás. de podría comenzar semanas antes de las vacaciones y para algunos puede continuar después de las celebraciones se han terminado. Es una mezcla de sentimientos que pueden incluir tristeza, depresión, la soledad, la pérdida de la autoestima y la ira.

Es posible que el blues de Navidad si usted acaba de perder a alguien cercano a usted, si usted ha se trasladó a una zona desconocida o si ha sido a través de otro tipo de cambios drásticos. También pueden ser provocados por las tensiones cotidianas que se han acumulado, como las dificultades financieras, un ser querido que está enfermo, problemas de relación o de cualquier otra multitud de problemas. Usted puede sentir como si usted es la única persona pasando por esto, pero usted no está solo. Muchas personas experimentan el blues de Navidad cada año.

La mejor manera de empezar a empujar a su camino a través de estos sentimientos es hablar con alguien. Si es un amigo, familiar, terapeuta o un consejero espiritual, puede expresar a ellos lo que está pasando sin tener todo en su interior. Dejar que tus sentimientos puede ayudarte a empezar a moverse hacia delante.

Otra forma de que usted podría intentar vencer a los blues de Navidad es voluntario. Usted puede buscar oportunidades en un hospital, un refugio para indigentes, la biblioteca o en cualquier otro lugar cerca de usted que las necesidades de los voluntarios. La experiencia no sólo puede hacerle sentirse más feliz, sino que incluso puede llevar alegría a las vidas de otros.

Hay algo que decir sobre el descanso y la relajación en una nueva ubicación. Si bien puede parecer contraproducente para irse solo, usted puede terminar la reunión algunas personas y hacer nuevos amigos. Usted también puede tener tiempo para probar algunos de los nuevos, actividades divertidas y, posiblemente, podría volver con una nueva perspectiva de vida.

La temporada navideña puede ser increíblemente caro si no eres precavido. Si usted tiene el blues de Navidad y creen que puede provenir de sus problemas financieros, usted debe ser honesto con usted mismo ya otros sobre su situación. Si bien es posible que desee dar a sus seres queridos todos los presentes en su lista, no puede y no pasa nada. En su lugar, podría darles un barato, pero regalo especial. Un don del corazón tiene el potencial de ser increíblemente significativo.

Mientras que el blues de Navidad puede ser agonizante, es posible que usted puede conseguir a través de ella y disfrutar de la temporada navideña. Concentrarse en lo desagradable no enmendar lo que está pasando en su vida. Usted debe centrarse en todo el bien que está rodeado de mantener y obsesionado con eso.

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